「部活と勉強の両立ができなくて悩んでいる・・・」
「部活と勉強の両立ができなくて親から怒られている・・・」
こんな悩みはありませんか？
中学生、高校生のうち、多くの人が部活動に所属し、文化部・運動部問わず、毎日練習を一生懸命練習していると思います。ですが、部活に一生懸命であればあるほど、学校の勉強がうまくいかなくなる人が多く見受けられます。
○練習日の多さ
○練習時間の長さ
○大会・試合があれば土日も部活動
○練習からくる疲れと眠気
などなど、これらが原因で学校の勉強をする時間も無く、勉強するやる気も起こらない場合が多いです。
ですが、そんな中でも勉強を進めて、テストや受験というものに立ち向かっていかなければなりません。つまり、部活と勉強の両立ができるようにならないといけません。
今回は、部活と勉強の両立ができなくて悩む中学生、高校生の皆さんが、部活と勉強を両立できるようになるためのポイントの1つ「今の自分をしっかり知る」ことについてご紹介します。
動画はこちら！ ⤴
今の自分をしっかり知った方がいい理由
今の自分を知るということは、言い換えると"現状把握"です。
「今の自分なんて知らなくても目標を決めたらただ勉強するだけでしょ！」
「自分のことは自分が一番よく知ってるから改めて知る必要はないよ！」
皆さんはこのように思っていないでしょうか？
実はそれは間違いです。
自分を知ることは、部活と勉強を両立するうえでとても大事なことなのです。
まずは、今の自分を知った方がいい理由についてご紹介します。
「今の自分なんて知らなくても目標を決めたらただ勉強するだけでしょ！」
「自分のことは自分が一番よく知ってるから改めて知る必要はないよ！」
皆さんはこのように思っていないでしょうか？
実はそれは間違いです。
自分を知ることは、部活と勉強を両立するうえでとても大事なことなのです。
まずは、今の自分を知った方がいい理由についてご紹介します。
①目標と今の自分の差がわかる
目標を決めたはいいけど、目標までにいったいどれだけの距離があるのでしょうか？
ちょっと努力したらすぐに達成できる目標なのか？
それとも、長い期間努力しないと達成できない目標なのか？
今の自分を知ることで、目標と今の自分との差（距離）を知ることができます。
今の自分を知らないと、目標まで近いと余裕をかましていたけど実はものすごく差があって、目標を達成できなかったなんてこともあり得ます。
目標を達成できなかったときに思い知るのでは手遅れになるからこそ、最初にきちんと目標と自分との差を知る必要があります。
ちょっと努力したらすぐに達成できる目標なのか？
それとも、長い期間努力しないと達成できない目標なのか？
今の自分を知ることで、目標と今の自分との差（距離）を知ることができます。
今の自分を知らないと、目標まで近いと余裕をかましていたけど実はものすごく差があって、目標を達成できなかったなんてこともあり得ます。
目標を達成できなかったときに思い知るのでは手遅れになるからこそ、最初にきちんと目標と自分との差を知る必要があります。
②勉強内容や勉強量を決めることができる
上にあるように、目標と今の自分の差を知ることができると、次に、自分の勉強内容や勉強量を決めることができます。
「目標と自分の差」というのは「今自分ができていない部分」のことです。
そして、「目標と自分の差を知る」ということは「今自分ができていない部分がどこかわかる」ということになります。
そうすると、自分ができていない部分ができるようになるために、これから勉強した方がいい内容や量を決めやすくなるのです。
今自分ができていない部分もわからずにやみくもに勉強していては、目標達成できない可能性の方が高くなり危険です。
これは、今の自分を知ることで①の効果が生まれ、さらにプラスして②の効果も生まれる、というイメージです。
「目標と自分の差」というのは「今自分ができていない部分」のことです。
そして、「目標と自分の差を知る」ということは「今自分ができていない部分がどこかわかる」ということになります。
そうすると、自分ができていない部分ができるようになるために、これから勉強した方がいい内容や量を決めやすくなるのです。
今自分ができていない部分もわからずにやみくもに勉強していては、目標達成できない可能性の方が高くなり危険です。
これは、今の自分を知ることで①の効果が生まれ、さらにプラスして②の効果も生まれる、というイメージです。
今の自分を知る流れ
それでは、実際に皆さんが今の自分を知るときの流れをご紹介していきます。
自分で手軽にできる内容なので、ぜひすぐに試してみてください。
お手元にテストや模試の結果があるとスムーズにできます。
自分で手軽にできる内容なので、ぜひすぐに試してみてください。
お手元にテストや模試の結果があるとスムーズにできます。
①どの教科/科目が得意、苦手か考える
最初は、自分がどの教科/科目が得意または苦手かを考えてみましょう。
まずは、自分の好き嫌いで分けてみても構いません。
本当得意または苦手かわからない方は、テストや模試の結果を見て、点数、順位、偏差値が高いのか低いのかで確認してみましょう。
いい成績であれば得意、よくない成績であれば苦手という感じです。
全部苦手に感じる方もいるかもしれませんが、その中でもどれならまだ得意か、などを考えてみてください。
まずは、自分の好き嫌いで分けてみても構いません。
本当得意または苦手かわからない方は、テストや模試の結果を見て、点数、順位、偏差値が高いのか低いのかで確認してみましょう。
いい成績であれば得意、よくない成績であれば苦手という感じです。
全部苦手に感じる方もいるかもしれませんが、その中でもどれならまだ得意か、などを考えてみてください。
②それぞれの教科/科目の中で、どの単元（内容）が得意、苦手か考える
次に、得意または苦手な教科/科目のなかでも、どの分野、単元、内容が得意なのか苦手なのかを考えてみましょう。
得意や苦手には理由があります。
特に、苦手な教科/科目は、どこかがわからなくてできないから苦手と感じてしまうことが多いので、どこにその原因があるかを突き止めてみましょう。そこをこれから改善することで得意へと変化できる可能性もあります。
もし細かくわからなければ、特に模擬試験の結果を見ると、各大問/単元ごとに点数、平均点が出ているので、それを見て得意苦手な場所を見つけてもいいでしょう。
得意や苦手には理由があります。
特に、苦手な教科/科目は、どこかがわからなくてできないから苦手と感じてしまうことが多いので、どこにその原因があるかを突き止めてみましょう。そこをこれから改善することで得意へと変化できる可能性もあります。
もし細かくわからなければ、特に模擬試験の結果を見ると、各大問/単元ごとに点数、平均点が出ているので、それを見て得意苦手な場所を見つけてもいいでしょう。
今の自分を受け入れて、これから自分が生まれ変わるチャンスにしよう
今回は、今の自分をしっかり知るという内容についてご紹介しました。
今の自分を知った時、予想以上に自分ができていないことがわかることもあります。
そんな時、心の中でショックを受けたり、勉強が嫌になってしまうかもしれません。
特に目標との差が大きければ大きいほど、ショックは大きくなるでしょう。
しかし、その目標との差は、自分が成長できる伸びしろでもあります。
これから勉強することでどんどんいろんなことがわかるようになっていったり、成績をグングン上げることができる可能性を秘めています。
ただショックを受けるだけではなく、今の自分のレベルを受け入れることによってはじめて、自分自身が生まれ変わるチャンスに変えることができます。
今の自分を知る、当たり前のようで多くの人がきちんとできていない事なので、ぜひ一度実践してみましょう！
その瞬間から、自分の変化がスタートするでしょう。
今の自分を知った時、予想以上に自分ができていないことがわかることもあります。
そんな時、心の中でショックを受けたり、勉強が嫌になってしまうかもしれません。
特に目標との差が大きければ大きいほど、ショックは大きくなるでしょう。
しかし、その目標との差は、自分が成長できる伸びしろでもあります。
これから勉強することでどんどんいろんなことがわかるようになっていったり、成績をグングン上げることができる可能性を秘めています。
ただショックを受けるだけではなく、今の自分のレベルを受け入れることによってはじめて、自分自身が生まれ変わるチャンスに変えることができます。
今の自分を知る、当たり前のようで多くの人がきちんとできていない事なので、ぜひ一度実践してみましょう！
その瞬間から、自分の変化がスタートするでしょう。