「部活と勉強の両立ができなくて悩んでいる・・・」
「部活と勉強の両立ができなくて親から怒られている・・・」
こんな悩みはありませんか？
中学生、高校生のうち、多くの人が部活動に所属し、文化部・運動部問わず、毎日練習を一生懸命練習していると思います。ですが、部活に一生懸命であればあるほど、学校の勉強がうまくいかなくなる人が多く見受けられます。
○練習日の多さ
○練習時間の長さ
○大会・試合があれば土日も部活動
○練習からくる疲れと眠気
などなど、これらが原因で学校の勉強をする時間も無く、勉強するやる気も起こらない場合が多いです。
ですが、そんな中でも勉強を進めて、テストや受験というものに立ち向かっていかなければなりません。つまり、部活と勉強の両立ができるようにならないといけません。
今回は、部活と勉強の両立ができなくて悩む中学生、高校生の皆さんが、部活と勉強を両立できるようになるためのポイントの1つ「自分が目指す目標をしっかり決める」ことについてご紹介します。
動画はこちら！ ⤴
自分が目指す目標をしっかり決めた方がいい理由
自分が目指す目標を決めることは、部活と勉強を両立するうえで特に重要となります。
ここをしっかりやらないと、部活と勉強の両立は失敗に終わる可能性が高いです。
まずは、目標をしっかり決めた方がいい理由についてご紹介します。
ここをしっかりやらないと、部活と勉強の両立は失敗に終わる可能性が高いです。
まずは、目標をしっかり決めた方がいい理由についてご紹介します。
自分のこれから進むべき方向がわかりやすくなる
多くの人は、自分が目に見える形で“目標”という進む先（簡単に言うと目的地）があって初めて、自分の進み方を決めやすくなります。
逆に、進む先である目標が無いと、途中で辞めてしまったり、自分が何のために頑張っているかわからなくなる時が出てきます。
これは部活でも勉強でも当てはまります。
部活では、「県のコンクールで優勝」「100ｍを10秒台で走る」など、目標という、自分たちが一歩ずつ進んで達成したい行先を決めているからこそ、達成するためにはどうすればいいか考えますし、練習も頑張ることができます。
勉強でも、「数学で100点を取る」「○○大学に合格」などのような目標を決めるからこそ、達成するためにいつまでにどんな勉強をするかを考えて、一生懸命勉強します。
目標を決めることで、自分が進むべき方向がどっちなのかがわかりやすくなるのが、自分が目指す目標をしっかり決めた方がいい理由の1つ目です。
逆に、進む先である目標が無いと、途中で辞めてしまったり、自分が何のために頑張っているかわからなくなる時が出てきます。
これは部活でも勉強でも当てはまります。
部活では、「県のコンクールで優勝」「100ｍを10秒台で走る」など、目標という、自分たちが一歩ずつ進んで達成したい行先を決めているからこそ、達成するためにはどうすればいいか考えますし、練習も頑張ることができます。
勉強でも、「数学で100点を取る」「○○大学に合格」などのような目標を決めるからこそ、達成するためにいつまでにどんな勉強をするかを考えて、一生懸命勉強します。
目標を決めることで、自分が進むべき方向がどっちなのかがわかりやすくなるのが、自分が目指す目標をしっかり決めた方がいい理由の1つ目です。
勉強のやる気がぐんぐん上がる
上のように、自分が進むべき方向がわかりやすくなることで、その目標を達成したいという気持ちが生まれ、達成するために頑張って行動しようというやる気UPにつながります。
皆さんは、目指す先がないのにきつい大変なことを継続してできるでしょうか？
よほど我慢強い人でなければ、難しいと思います。
部活でいうと体力的にもきつい練習、勉強でいうと机に座ってひたすら問題演習、これらは達成したい目標があるからこそ頑張れる行動です。
「どうしても達成したいんだ！」という気持ちが入るからこそ、行動しようというやる気もぐんぐん上げることができます。
これが、自分が目指す目標をしっかり決めた方がいい理由の2つ目です。
皆さんは、目指す先がないのにきつい大変なことを継続してできるでしょうか？
よほど我慢強い人でなければ、難しいと思います。
部活でいうと体力的にもきつい練習、勉強でいうと机に座ってひたすら問題演習、これらは達成したい目標があるからこそ頑張れる行動です。
「どうしても達成したいんだ！」という気持ちが入るからこそ、行動しようというやる気もぐんぐん上げることができます。
これが、自分が目指す目標をしっかり決めた方がいい理由の2つ目です。
目標を決めるときに注意すること
それでは、実際に皆さんが自分の目指す目標を決めるときに注意した方がいいポイントをご紹介していきます。
これを注意しないと、間違った目標（目指す先）を決めてしまったり、苦痛となる目標となってしまうので、しっかり確認してください。
これを注意しないと、間違った目標（目指す先）を決めてしまったり、苦痛となる目標となってしまうので、しっかり確認してください。
本当に目指したい目標なのか考える
目標と言ってもただ決めればいいのではありません。
目標の中でも、このような目標になっていないか注意してください。
✖親から無理やり決められた目標（自分がやりたいわけではない）
✖普段考えている目標だけど、心の中では実は違う目標がある（自分がやりたいと思っていたけど、実は違っている）
これは、自分が目指したい！こうなりたい！こうできるようになりたい！という気持ちが欠けていたり、少し違っている目標です。
このような目標だと、途中で辞めたくなったりしてしまうので、目標を決めるときの判断材料にしてください。
あくまでも、自分が本当に目指したいと思う目標を決めることが大切です。
目標の中でも、このような目標になっていないか注意してください。
✖親から無理やり決められた目標（自分がやりたいわけではない）
✖普段考えている目標だけど、心の中では実は違う目標がある（自分がやりたいと思っていたけど、実は違っている）
これは、自分が目指したい！こうなりたい！こうできるようになりたい！という気持ちが欠けていたり、少し違っている目標です。
このような目標だと、途中で辞めたくなったりしてしまうので、目標を決めるときの判断材料にしてください。
あくまでも、自分が本当に目指したいと思う目標を決めることが大切です。
ハッキリとわかりやすい目標を決める
目標を決めるときに、「上の順位になる！」のようにぼんやりしたものを決めてないですか？
目指す先がぼんやりしていると、目標を達成するためにやるべきことの内容が変わってきます。
上の例で行くと、学年100位の人が上の順位を目指すとなると、50位になりたいのか1ケタ順位になりたいのかで行動する内容が変わってきます。
1ケタの順位になりたいのに、50位になるための行動を間違えて取ってしまう、なんて危険もあります。
細かすぎなくてもいいですが、ボンヤリではなく、わかりやすい目標にしてみてください。
目指す先がぼんやりしていると、目標を達成するためにやるべきことの内容が変わってきます。
上の例で行くと、学年100位の人が上の順位を目指すとなると、50位になりたいのか1ケタ順位になりたいのかで行動する内容が変わってきます。
1ケタの順位になりたいのに、50位になるための行動を間違えて取ってしまう、なんて危険もあります。
細かすぎなくてもいいですが、ボンヤリではなく、わかりやすい目標にしてみてください。
自分が目指したい目標を決めて、目標を成し遂げた自分をイメージしよう
今回は、自分の目指す目標を決める内容についてご紹介しました。
目標をきちんと決めることは、部活と勉強を両立するためにとても重要です。
ここを正しく決めないと、間違った方向に進んだり、進むやる気が起きなかったりと、部活と勉強の両立からどんどん離れていってしまいます。
そうならないためにも、自分はこれからどうなりたいのかを含めて、少し時間をかけてじっくり考えてから決めてみましょう。
自分の目指す場所が見えてくると思います。
目標をきちんと決めることは、部活と勉強を両立するためにとても重要です。
ここを正しく決めないと、間違った方向に進んだり、進むやる気が起きなかったりと、部活と勉強の両立からどんどん離れていってしまいます。
そうならないためにも、自分はこれからどうなりたいのかを含めて、少し時間をかけてじっくり考えてから決めてみましょう。
自分の目指す場所が見えてくると思います。